✒️ Рекомендуем использовать тампон с максимальной впитываемостью.

✒️ Лучше купаться в проточных водоёмах.

✒️ Тампон вводите перед купанием, а извлекайте сразу после него.

✒️ Время одного купания и пребывания в воде не должно превышать 20 минут.

✒️ Всегда меняйте тампон после посещения водных процедур. Если планируете несколько раз заходить в воду, выходить и снова заходить с одним и тем же тампоном — возрастает риск занесения инфекции в мочеполовые пути.

✒️ Используйте тампоны без ниточки, а также менструальные чаши. Да, они не всегда удобны, но снижают риск инфицирования.

✒️ После купания сразу переоденьтесь в сухое нижнее бельё.

В целом, купание во время месячных требует особого внимания к гигиене и здоровью. Если можете несколько дней воздержаться от купания, лучше воздержаться. Тем не менее, строго говоря, купание не запрещено!