![Паническая атака: что это такое, причины и как может помочь невролог Панические атаки: женщины в 4 раза больше подвержены риску, чем мужчины](/media/Main/Img/2023-04-25/48f00017b7f0a.jpg)
Причины панических атах
![Паническая атака: что это такое, причины и как может помочь невролог Панические атаки: женщины в 4 раза больше подвержены риску, чем мужчины](/media/Main/Img/2023-04-25/48f00017b7f0a.jpg)
Как избавиться от панических атак?
Первый шаг
Например:
- при выявлении нарушений со стороны сердечно-сосудистой системы — направит к кардиологу и на ЭКГ;
- если заподозрит панические атаки на фоне гипертонии (повышенное давление), направит на СМАД и корректировку давления;
- если обнаружится психотравмирующая ситуация, даст направление к психотерапевту;
- и т.д.
ПОМНИТЕ! Если атака УЖЕ произошла, лучшее, что вы можете сделать, — это ждать, пока она закончится, стараясь сосредоточиться на дыхании. В психологии дыхание тесно связано с жизнью: если я дышу, значит, я живу — наша психика воспринимает дыхание именно так.
Если у вас уже были панические атаки, мы рекомендуем как можно скорее записаться на приём к нашему врачу-неврологу Хорошиловой Ирине Сергеевне. Мы всегда рядом и готовы помочь!