Как восстановить интимные мышцы?

Кто рожал, тот знает — после этого как будто сложно сжать мышцы промежности, «там» — ничего не чувствуешь, при занятиях спортом во влагалище может попадать воздух, могут происходить подтекания при кашле или чихании — в общем много чего необычного, к чему мы не привыкли 🙈

Хорошие новости — решения есть по каждому пункту, нужно только действовать!

1️⃣ Все неудобства можно поправить вагинальным лазерным лифтингом: лазер воздействует на белки, находящиеся в тканях гениталий, приводя к уплотнению тканей и их подтяжке. Процедура безболезненна. После курса процедур объём влагалища уменьшается на 30%, восстанавливается чувствительность, влажность слизистой, пропадает недержание.

2️⃣ Ещё один способ, но он больше для укрепления мышц и возвращения их в тонус — это влагалищные конусы для тренировки мышц тазового дна и наши любимые — упражнения Кегеля! 😉 Если нет противопоказаний, то упражнения Кегеля стоит делать до зачатия, во время беременности и после родов — т.е. всегда (но необходимо проконсультировать со специалистом!)

3️⃣ Электростимуляция интимных мышц — для этого существуют специальные тренажёры (ещё называют «миостимулятор» или «аппарат стимуляции мышц тазового дна»). Очень эффективный способ, но стоимость таких тренажёров — от 5 до 35 тыс. руб. 

ВЫВОДЫ

По медицинской статистике одной из распространенных причин гинекологических заболеваний становится ослабленная интимная мускулатура. Поэтому, дорогие девушки и мамы, — пожалуйста, выполняйте упражнения для укрепления и повышения тонуса тазовым мышцам!
И приходите ко мне на консультацию в Клинику Семейной Пары!