Церебральный атеросклероз: как продлить молодость сосудов?

...отложение холестерина приводит к формированию бляшек в сосудах, и как следствие — к медленно прогрессирующему нарушению кровоснабжения головного мозга, что, в свою очередь, ведёт к постепенно нарастающим структурным изменениям мозга и расстройству его функций.

Симптомы церебрального атеросклероза может определить и диагностировать хороший врач-невролог. В Клинике Семейной Пары такой доктор — я, Хорошилова Ирина Сергеевна. Для записи на первичную консультацию ко мне, позвоните по телефону +7 (4712) 70-76-76 или запишитесь на онлайн-консультацию на Главной странице нашего сайта.

Лучший способ — правильная профилактика.
И профилактические методы просты, но для многих, к сожалению, неприятны:

• Бросить курить: курение в буквальном смысле разрушает сосуды: вредные смолы и другие химические элементы истончают и сужают стенки сосудов, являются причиной возникновения тромбов и затрудняют прохождение крови по венам и артериям.
• Убрать фастфуд из рациона: фастфуд и любые варианты десертов — это простые углеводы, т.е. глюкоза, которая является одной из главных причин старения вен и артерий. Глюкоза приводит к воспалению, а потом и к разнообразным повреждениям сосудов. Чтобы «починить» сосуды, организм высылает на помощь холестерин. Итог — бляшки (как и в случае с курением).
• Вести здоровый образ жизни: да, это кажется недостижимом, но главное — начать. Одна «здоровая» инициатива автоматически «включит» другую. Например, снизив в рационе фастфут, сладкое и жареное — вы уже сделаете первый шаг к здоровому образу жизни, или, как минимум, проведёте активную профилактику атеросклероза. А по-честному — вы НА САМОМ ДЕЛЕ натурально продлеваете себе жизнь. На годы! Добавьте прогулки или велосипед — и вы уже чемпион! Много никто не требует, но хотя бы базовые рекомендации стоит соблюдать!